Pourquoi prendre un coach sportif particulier ?

Vous y pensez peut-être depuis un moment mais vous n'avez pas encore sauté le pas de faire appel à un coach sportif particulier rien que pour vous ?

Pour vous aider à franchir le cap, voici les bonnes raisons de ne plus hésitez à prendre un coach sportif particulier.

1. Être accompagné(e) dans la réussite de votre objectif

Que vous souhaitiez perdre du poids, vous muscler, rester en forme ou une préparation physique pour une compétition/challenge, être accompagné par un professionnel vous permettra d'atteindre votre objectif non seulement plus rapidement mais surtout dans les meilleures conditions. Comme pour toute profession, si ce n'est pas votre métier, il est toujours préférable de faire appel à un professionnel du domaine. Qui mieux qu'un coach pourra vous accompagner dans votre réussite ? C'est comme lorsque l'on souhaite avoir une jolie coupe de cheveux, on va chez un coiffeur professionnel plutôt que de se tenter à se couper les cheveux seul(e).

Un coach sportif vous fera un programme adapté à l'atteinte de votre objectif, en prenant en compte vos capacités, votre deadline (n'espérez pas non plus perdre 20kg en 3 mois...), et également votre mode de vie.

2. Être encadré(e) en toute sécurité par un professionnel

Si vous décidez de faire appel à un coach sportif, pensez à lui demander sa carte professionnelle avant de vous engager avec lui/elle. Aujourd'hui beaucoup de coach sportif sur le marché n'en possède pas! Attention aux coach en tout genre sur internet qui ne sont pas diplômés... et n'ont donc suivit aucune formation pour exercer cette profession qui est pourtant réglementée en France.

Un coach sportif professionnel sera en mesure de vous corriger sur les différents exercices qu'il vous fera faire, les bonnes positions à adapter pour éviter tous risques de vous blesser. Il prendra également en compte votre niveau et vos blessures passées ou tout autre élément pouvant affecter de près ou de loin votre pratique sportive. Certain coach commence même par un bilan avant de commencer avec vous, avec un test d'effort par exemple.

De plus il possède une assurance, en cas de problème vous serait donc couvert et lui aussi.

3. Avoir un programme personnalisé sur-mesure

Un coach sportif professionnel se doit de s'adapter à chacun de ses clients.

C'est pour cela qu'il adaptera un programme spécialement pour vous, en fonction de votre objectif et capacités. Il sera en mesure de vous pousser hors de votre zone de confort, pour aller vous faire chercher toujours plus loin. Tout le contraire de s'entrainer tout seul, où l'on a tendance à s'arrêter dès que ça commence à faire mal, alors qu'avec le coach il faut tenir ! C'est votre mental qui prendra le dessus, et même si vous trouverez cela difficile au départ, au fur et à mesure des séances et des résultats vous verrais clairement la différence!

4. Être motivé(e) à toutes épreuves

Se motiver lorsque l'on est seul(e) pas évident...sécher le cours de sport de la salle pour aller faire l'apéro avec les ami(e)s, c'est toujours plus tentant. Mais quand on a un coach sportif, que l'on paye un certain prix, il est plus difficile d'annuler son cours. De plus celui-ci vous attendra peu importe le temps ou les circonstances devant votre porte ;-). Encore une fois, être accompagné c'est toujours plus motivant, un bon coach sera là pour vous motiver et vous redonner confiance lorsque vous aurez des petites baisses de régime (et croyez nous vous en aurez, surtout en hiver...).

5. Avoir un coach sportif juste pour vous

Quoi de mieux que de se sentir unique et de ne pas faire comme tout le monde ? Avec votre coach sportif personnel, vous aurez droit à des conseils personnalisés adapté à vous seul(e), car oui nous sommes tous différents, et ce qui est bon pour l'un ne l'est pas forcément pour l'autre. Chaque morphologie est différente, et chaque mode de vie également, c'est pour cela qu'un coach sportif fera la différence. Il s'adaptera selon votre emploi du temps, si vous souhaitez pouvoir vous entrainer tôt le matin ou plutôt le midi, vous trouverez forcément un coach qui pourra vous proposer un créneaux adapté à vos disponibilités.

Alors convaincu(e) ? N'hésitez plus une seconde et lancez-vous! Il ne vous reste plus qu'à trouver le coach sportif avec qui vous aurez le feeling ;-)

Et puis si vous êtes à Bordeaux faite appel à Tony, il sera ravi de vous accompagner !