La remise en forme concerne tout le monde et permet de rester en bonne santé, mais aussi de garder la ligne et de pouvoir ainsi continuer à profiter des petits plaisirs. Se tonifier, modeler son corps et travailler son cardio sont important pour rester en forme, et se sentir bien dans son corps mais aussi dans sa tête.

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Il n'est pas nécessaire d'être un grand sportif pour rester en forme et se faire du bien.

 

Rester en forme toute l'année et à tout âge, c'est aussi prévenir de certaines maladies et entretenir sa masse musculaire afin de protéger son ossature, qui ont tendance à se fragiliser avec l'âge.

Et ainsi contribuer à un meilleur vieillissement de notre corps, car tout ce que nous faisons aujourd’hui définira comment nous serons demain.

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Pour cela rien de mieux que des séances de circuit training et renforcement musculaire 2 à 3 fois par semaine.