Vous rêvez d'avoir un corps sculpté et musclé ? Ou simplement de prendre un peu de poids ? Votre coach peut vous accompagner dans cet objectif méticuleux.

 

Lors d’une demande pour une prise de masse musculaire, votre coach vous proposera un plan d'entraînement physique mais aussi et surtout un régime alimentaire précis, car l'un de va pas sans l'autre. Et particulièrement dans l'atteinte de cet objectif, si vous souhaitez acquérir une jolie masse musculaire naturelle il faudra mettre toutes les chances de votre côté.

 

La prise de masse musculaire demande beaucoup de patience et de la persévérance. Le corps passe par différents stades pour arriver à cette transformation. Il a besoin d'une alimentation saine et riche en protéines qui sont primordiales à la construction de la masse musculaire mais aussi de glucides, de vitamines et minéraux. 

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Les entraînements sont également très importants car ils doivent être progressifs et adaptés à chaque étape de votre avancée, pour toujours continuer à prendre en masse musculaire, et ne pas laisser votre corps s'habituer à un entrainement type.

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Il faudra vous armer d'une motivation à toute épreuve et pour cela votre coach vous accompagnera au quotidien.