Nous faisons souvent l’erreur d’assimiler la perte de poids aux régimes en tout genre et à l'objectif seul des kilos en moins qui s'affichent sur la balance. Alors qu'en réalité la méthode la plus simple et la plus saine est le rééquilibrage alimentaire accompagné d’un style de vie plus actif, autrement dit la pratique du sport régulièrement.

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Perdre du poids n'est pas chose facile mais perdre du poids correctement et durablement l'est encore moins !

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Retenez surtout que les kilos affichés sur votre balance ne sont pas le plus important. Il faut arriver à fixer son attention sur la composition corporelle et non pas sur le nombre qui est indiqué sur la balance devant vous.

 

C’est pour cela qu'il est primordiale de commencer par une évaluation afin d'en savoir d'avantage sur vos habitudes alimentaires et aussi de manière plus générale, afin de vous proposer une solution personnalisée, car chaque personne est différente et ne prendra pas le même temps pour perdre du poids.

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Concernant cet objectif, votre coach vous accompagnera sur vos séances de sport chaque semaine, et pourra également vous accompagner sur un programme de rééquilibrage alimentaire adapté avec des recettes simples et saines.  Un bilan sera effectué chaque mois ensemble afin d'évaluer votre progression sur différents indicateurs.