NUTRITION
VOTRE COACHING SPORTIF A BORDEAUX POUR MIEUX MANGER
MANGER MIEUX,
C'EST LE DÉBUT DU BONHEUR...
La nutrition c'est la base d'une bonne hygiène de vie. C'est pourquoi mieux manger c’est bien, mais mieux nourrir son corps c’est mieux!
De nos jours les excès en tout genre nuisent à notre santé. Trop de sel, de sucre, de mauvaises graisses, d’alcools, de sodas, de conservateurs sont présents dans notre alimentation. Et à côté de ça les carences en nutriments se font de plus en plus fréquentes, car notre façon de manger s’appauvrît aux profits de la restauration rapide et la cuisine facile.
Pas assez de protéines animales et végétales, de fibres, de vitamines et minéraux, de bonnes graisses, et de bonnes sources de sucre mais aussi un manque d’hydratation. Nos enfants apprennent à manger auprès de nous, il y a de grandes chances qu’ils reproduisent les bonnes ou mauvaises habitudes que nous leurs transmettons.
Une transformation durable c'est 80% d'une alimentation équilibrée et 20% de sport
C'est pour cela que nous vous accompagnons sur le chemin de la Healthy Food comme on aime le dire ;-) Car quelque soit votre objectif, il ne pourra se réaliser qu'avec un accompagnement sur-mesure et une alimentation adaptée et saine.
Il ne s'agit pas de régimes alimentaires mais simplement d'une prise de conscience pour un changement à long terme !
Concrètement votre coach vous accompagne avec un planning de recettes saines et équilibrées, un suivi au quotidien de votre alimentation, des conseils personnalisés, un bilan bien-être, des séances de sport sur-mesure et surtout une motivation pour ne jamais rien lâcher !
Nous savons à quel point un rééquilibrage alimentaire peut-être compliqué à opérer pour vous mais aussi pour votre entourage c'est pour cela que nous vous faisons également profiter d'un groupe de soutient tout au long de votre programme.
QUEL EST VOTRE OBJECTIF ?
