Le "Boxing Training" c'est quoi ?

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Ce sont des séances de cardio boxing adaptées à tous les niveaux, sous forme de petits groupes. L'enchainement de mouvements de boxe avec des exercices de cardio sur des temps bien définis.

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Ces cours peuvent vous êtes proposés durant un séminaire, pendant quelques heures, le matin avant vos réunions par exemple.

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Le but, c'est de pratiquer une activité physique à haute intensité pour libérer chaque collaborateur/collaboratrice de la pression, du stress... afin de l'emmener à se dépasser et surtout profiter d'un moment de partage avec ses collègues.

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Souvent sous forme de jeux ludiques, tout le monde y trouve son compte et se vide des mauvaises énergies. Le Boxing Training va permettent de redonner confiance, de se dépasser et de motiver une équipe !

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Même au sein d'une entreprise de grande taille, ce type de cours peut être instauré. Le coach répartira les séances en plusieurs temps afin d'avoir des groupes à taille humaine.

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